Segundas feiras (luns) de 20h a 21 e quintas feiras (xoves) de 18h a 19h. Preço: 20€ (2€ menos se és sócia/o, desempregada/o ou vas a mais de um curso no Pichel). Começo: 13 de Outubro. Incriçons em gentalha@gentalha.org ou no 698142936.
O sentido destas aulas de pilates é o da prevençom da apariçom de dores no corpo, sobretudo nas costas e a coluna vertebral, o de aliviar dores corporais e o da progressiva desapariçom dos mesmos em pessoas que já sofrem esse tipo de dores através dumha série de exercícios controlados. A mente e a respiraçom som parte fundamental para a correta realizaçom dos mesmos, sendo muito importante a relaçom corpo-mente através dos princípios de controlo, precisom, fluência, concentraçom, e respiraçom. Em resumo, praticando Pilates o teu corpo sorri!
O professor será Leonardo, com ampla experiência em cursos, tanto a nível básico como para as pessoas mais exigentes, quem nom deixa de preparar-se e aprender dia a dia para proporcionar umha completa satisfaçom a todo o seu alunado….
O sentido destas aulas de pilates é o da prevençom da apariçom de dores no corpo, sobretudo nas costas e a coluna vertebral, o de aliviar dores corporais e o da progressiva desapariçom dos mesmos em pessoas que já sofrem esse tipo de dores através dumha série de exercícios controlados. A mente e a respiraçom som parte fundamental para a correta realizaçom dos mesmos, sendo muito importante a relaçom corpo-mente através dos princípios de controlo, precisom, fluência, concentraçom, e respiraçom. Em resumo, praticando Pilates o teu corpo sorri!
O professor será Leonardo, com ampla experiência em cursos, tanto a nível básico como para as pessoas mais exigentes, quem nom deixa de preparar-se e aprender dia a dia para proporcionar umha completa satisfaçom a todo o seu alunado….